toate sectiunile

4 obiceiuri zilnice care ne afectează inima

5 iun 2014, 1195 afisari

Bolile cardiovasculare au făcut multe victime, în ultimii ani, fie că este vorba de persoane bătrâne sau tinere.

4 obiceiuri zilnice care ne afectează inima

Dar puţini ştiu că o parte dintre obiceiurile zilnice pot duce în timp la apariţia acestor afecţiuni.

Iată 4 dintre cele mai dese şi mai importante:

1) Privitul la televizor

Persoanele care obişnuiesc să se uite la televizor mai mult de patru ore pe zi au un risc cu 80% mai ridicat să sufere de probleme cardiace, afecţiuni care pot duce inclusiv la deces. Statul pentru perioade mai lungi de timp în faţa televizorului sau a calculatorului, indiferent de greutatea corporală, poate influenţa negativ nivelul zahărului sau al grăsimilor din sânge. Mai mult, o parte dintre persoane obişnuiesc să mănânce în faţa televizorului, obicei nu tocmai sănătos. Iar toţi aceşti factori pot duce la apariţia problemelor cardiace.

2) Ignori sforăitul sau problemele dentare

Sforăitul este unul dintre semnele principale ale apneei obstructive în somn. Tulburarea, reprezentată de întreruperile de respiraţie din timpul somnului, poate duce în timp la apariţia hipertensiunii arteriale. Şi lipsa igienei dentare poate influenţa apariţia acestor afecţiuni. Bacteriile din gură pot declanşa inflamare în organism, ceea ce poate favoriza depunerea de colesterol în pereţii arterelor.

3) Treci cu vederea stările depresive dese

Stările de ostilitate şi cele de depresie pot afecta în egală măsură sănătatea inimii. Perioadele lungi de stres şi emoţiile negative pot favoriza apariţia tensiunii arteriale mărite, ceea ce creşte şi riscul apariţiei infarctului miocardic sau a accidentului vascular cerebral. Un risc mai ridicat au persoanele care obişnuiesc să se interiorizeze în perioadele de stres.

4) Fumatul sau convieţuirea cu un fumător

Se cunoaşte deja faptul că fumatul poate provoca daune majore inimii. Acest obicei nesănătos poate duce la formarea cheagurilor care pot bloca fluxul de sânge de la nivelul inimii. Alţi factori de risc asociaţi cu fumatul, precum hipertensiunea arterială, colesterolul mărit, diabetul, obezitatea trebuie ţinuţi sub control pentru a preveni problemele cardiovasculare.


Autor:
Dragos Tanase
Sursa:
clicksanatate.ro
Sursa-foto:
sanatate.bzi.ro
Taguri:
inima, obiceiuri, boli cardiovasculare, televizor, fumat, probleme cardiace, colesterol, hipertensiune, diabet, infarct, obezitate, organism, tensiune
Urmareste Apropo.ro prin:
rss
mobile
Citeste si alte articole pe aceeasi tema
  • Insuficienţa renala afecteaza inima

    Insuficienţa renala provoaca leziuni cardiace înainte de apariţia simptomelor sale, potrivit unui studiu publicat în ultimul numar al revistei Archives of Internal Medicine, transmite AFP. Studiul, la care au participat 37.000 de pacienţi americani, ar trebui sa îi determine

  • Celulele suşa embrionare pot repara inima

    Celulele suşa embrionare umane sunt capabile sa se transforme în celule musculare cardiace regeneratoare, potrivit unui nou studiu asupra acestui subiect realizat de o echipa de cercetatori americani şi publicat în revista Nature Biotechnology, transmite AFP. Studiul realizat de

  • Prima operaţie de autotransplant cardiac din România

    BUCUREŞTI, 5 iun (MEDIAFAX) - Medicii de la Institutul de Boli Cardiovasculare "Prof.dr.C.C. Iliescu" din Bucureşti au efectuat, marţi, prima operaţie de autotransplant cardiac din România, în timpul intervenţiei pacientul ramînînd fara inima mai mult de o ora, a

COMENTARII Comenteaza
  • Nu exista comentarii
COMENTEAZA
Eroare: Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!
Comentariul a fost adaugat!

Cod captcha invalid!