toate sectiunile

Consumă kiwi ca să scapi de oboseală şi depresie

29 aug 2013, 174 afisari

Cercetătorii au descoperit că persoanele care au mâncat două fructe de kiwi pe zi s-au simţit în mod semnificativ mai puţin obosite şi despresive decât cei care au mâncat doar o jumătate de kiwi pe zi.

Consumă kiwi ca să scapi de oboseală şi depresie

Constatarea a fost extrasă dintr-un studiu realizat la Universitatea din Otago, ce a implicat studenţi de sex masculin, care în general consumă puţine fructe şi legume proaspete.

De asemenea, aceşti s-au simţit mai energizaţi.

Aceste modificări apărute par să fie legate de optimizarea aportului de vitamina C conţinut de doza de două fructe de kiwi. Fructele de kiwi sunt o sursă excepţională de vitamina C.

Vitamina C ajută la activarea enzimelor din organism care cresc nivelul de energie metabolică şi diferite neurochimicale din creier.


Autor:
Enache
Sursa:
deccanchronicle.com
Sursa-foto:
deccanchronicle.com
Taguri:
depresie, oboseala, mancare, fructe, kiwi
Urmareste Apropo.ro prin:
rss
mobile
Citeste si alte articole pe aceeasi tema
  • "Aureola", noul trend în materie de coafuri "Aureola", noul trend în materie de coafuri

    Dacă în 2012, starurile de la Hollywood şi-au vopsit părul în degrade, în stilul ombre, un stilist american propune coafura splashlights.

  • 4 alimente perfecte pentru pielea ta 4 alimente perfecte pentru pielea ta

    În zilele caniculare pielea ta are nevoie de alimente care o pot ajuta să rămână sănătoasă şi strălucitoare, iar noi îţi recomandăm patru dintre acestea.

  • 5 motive pentru care NU ar trebui să ne temem de moarte 5 motive pentru care NU ar trebui să ne temem de moarte

    Mulţi dintre noi se simt speriaţi doar să se gândească la moarte. De fiecare dată când auzi despre cineva că a murit, începi să îţi faci griji în privinţa timpului tău pe Pământ. Iată câteva motive pentru care nu ar trebui să te temi de moarte.

COMENTARII Comenteaza
  • Nu exista comentarii
COMENTEAZA
Eroare: Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!
Comentariul a fost adaugat!

Cod captcha invalid!